Курка Чиліндон
Харчова цінність
на порцію (612 г)
🔥 828ккал
🥩 85Білки
🥑 41Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курка (шматочки на кістці, зі шкірою) 300 г · 600 ккал
- Оливкова олія 7 г · 61 ккал
- Цибуля ріпчаста 38 г · 15 ккал
- Часник 4 г · 6 ккал
- Червоний солодкий перець 100 г · 31 ккал
- В'ялена шинка (нарізана кубиками) 25 г · 63 ккал
- Протерті томати 100 г · 20 ккал
- Сухе біле вино 38 г · 30 ккал
- Солодка паприка 1 г · 4 ккал
- Лавровий лист 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Обсушіть шматочки курки паперовими рушниками та щедро приправте сіллю та чорним перцем.
- Нагрійте оливкову олію у великій каструлі або чавунному казані на середньо-сильному вогні. Обсмажте шматочки курки з усіх боків до золотистої скоринки, потім вийміть і відкладіть.
- Додайте нарізану кубиками шинку в каструлю і готуйте до хрусткої скоринки, потім вийміть і відкладіть разом з куркою.
- У тій же каструлі додайте нарізану цибулю і готуйте до розм'якшення, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник і нарізаний червоний перець, готуйте ще 8-10 хвилин, поки перець не стане злегка м'яким.
- Вмішайте солодку паприку і готуйте 1 хвилину, потім влийте сухе біле вино, зішкрібаючи всі підсмажені шматочки з дна каструлі. Доведіть до кипіння.
- Поверніть курку та шинку в каструлю, додайте протерті томати та лавровий лист. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 40-50 хвилин, або поки курка не стане дуже ніжною.
- Видаліть лавровий лист. Скуштуйте та за необхідності відрегулюйте приправи. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою петрушкою.