Курячі млинці

Курячі млинці
⏱ 65 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (374 г)
🔥 609ккал
🥩 45Білки
🥑 30Жири
🍞 35Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 14 г Сіль: 0 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Борошно пшеничне 30 г · 108 ккал
  • Яйце куряче 50 г · 78 ккал
  • Молоко цільне 77 г · 47 ккал
  • Масло вершкове несолоне 5 г · 37 ккал
  • Варена куряча грудка, подрібнена 100 г · 165 ккал
  • Гриби печериці, нарізані 50 г · 11 ккал
  • Цибуля ріпчаста, дрібно нарізана 20 г · 8 ккал
  • Вершки жирні (36%) 30 г · 99 ккал
  • Борошно пшеничне (для соусу) 5 г · 18 ккал
  • Петрушка свіжа, подрібнена 2 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Для млинців збийте 30 г борошна, 1 яйце, 77 г молока та дрібку солі до однорідності; дайте тісту постояти 15-20 хвилин.
  2. Розігрійте злегка змащену маслом антипригарну сковороду на середньому вогні, налийте невелику кількість тіста, щоб покрити дно, і готуйте по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
  3. Розтопіть 5 г вершкового масла на сковороді на середньому вогні, додайте 20 г дрібно нарізаної цибулі та обсмажуйте до м'якості.
  4. Додайте 50 г нарізаних грибів і готуйте до золотистого кольору та повного випаровування вологи.
  5. Вмішайте 5 г борошна і готуйте 1 хвилину, потім поступово додайте 30 г жирних вершків, постійно помішуючи, доки соус не загусне.
  6. Вмішайте 100 г подрібненої вареної курячої грудки, приправте сіллю та перцем за смаком і прогрійте.
  7. Наповніть кожен млинець теплою курячою начинкою, складіть і прикрасьте 2 г свіжої подрібненої петрушки перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти