Куряче фрикасе

Куряче фрикасе
⏱ 50 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (483 г)
🔥 500ккал
🥩 41Білки
🥑 31Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 2 г Насичені жири: 13 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Куряче стегно без кістки та шкіри 150 г · 248 ккал
  • Несолоне вершкове масло 10 г · 72 ккал
  • Білі гриби 75 г · 17 ккал
  • Ріпчаста цибуля 50 г · 20 ккал
  • Пшеничне борошно 8 г · 29 ккал
  • Курячий бульйон 150 г · 11 ккал
  • Жирні вершки 30 г · 102 ккал
  • Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
  • Лимонний сік 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Курячі стегна приправте сіллю та перцем. У великій каструлі або казані розтопіть половину вершкового масла на середньому вогні.
  2. Обсмажте курку з усіх боків протягом 5-7 хвилин, потім вийміть її з каструлі та відкладіть.
  3. Додайте масло, що залишилося, в каструлю, потім додайте нарізану цибулю та гриби. Смажте, поки цибуля не стане м'якою, а гриби не зарум'яняться, близько 5-7 хвилин.
  4. Посипте овочі борошном і перемішуйте 1 хвилину, щоб утворився ру. Поступово влийте курячий бульйон, зіскрібаючи всі підсмажені шматочки з дна каструлі.
  5. Поверніть курку в каструлю, доведіть соус до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 20-25 хвилин, поки курка не приготується.
  6. Вмішайте жирні вершки та лимонний сік, потім обережно нагрівайте 2-3 хвилини, не доводячи до кипіння. Скуштуйте та за потреби відрегулюйте приправи.
  7. Перед подачею прикрасьте свіжою петрушкою. Подавайте гарячим, традиційно з рисом або локшиною.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти