Суп з курячими фрикадельками

Суп з курячими фрикадельками
⏱ 45 хв Складність: Легко Обіди Вечері Супи

Харчова цінність

на порцію (360 г)
🔥 323ккал
🥩 26Білки
🥑 14Жири
🍞 22Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Курячий фарш 80 г · 132 ккал
  • Панірувальні сухарі 8 г · 30 ккал
  • Яйце 20 г · 28 ккал
  • Курячий бульйон 180 г · 18 ккал
  • Морква 25 г · 10 ккал
  • Селера 15 г · 2 ккал
  • Цибуля 10 г · 4 ккал
  • Петрушка 5 г · 2 ккал
  • Оливкова олія 5 г · 45 ккал
  • Дрібна паста 15 г · 52 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У мисці з'єднайте курячий фарш з панірувальними сухарями та яйцем. Приправте дрібкою солі та перцю, потім добре перемішайте.
  2. Сформуйте з суміші невеликі фрикадельки розміром з укус. Відкладіть убік.
  3. У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте нарізані кубиками моркву, селеру та цибулю, пасеруйте 5-7 хвилин до м'якості.
  4. Влийте курячий бульйон і доведіть до кипіння. Обережно додайте курячі фрикадельки в киплячий бульйон.
  5. Додайте дрібну пасту і тушкуйте 10-15 хвилин, або доки фрикадельки не приготуються, а паста не стане аль денте.
  6. Скуштуйте і за потреби відрегулюйте приправи. Розлийте по тарілках, прикрасьте свіжою петрушкою і подавайте гарячим.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти