Курячий Паприкаш
Харчова цінність
на порцію (483 г)
🔥 662ккал
🥩 45Білки
🥑 45Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 18 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куряче стегно (з кісткою та шкірою) 200 г · 400 ккал
- Цибуля ріпчаста 75 г · 30 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Солодка угорська паприка 7 г · 20 ккал
- Томатна паста 8 г · 10 ккал
- Курячий бульйон 120 г · 10 ккал
- Сметана (жирна) 60 г · 120 ккал
- Рослинна олія 8 г · 65 ккал
👨🍳 Приготування
- Просушіть шматочки курки паперовими рушниками та щедро приправте сіллю і перцем.
- Нагрійте рослинну олію у великій чавунній або товстостінній каструлі на середньо-сильному вогні, потім обсмажте шматочки курки з усіх боків; вийміть курку і відкладіть убік.
- Додайте нарізану цибулю в каструлю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і солодку угорську паприку, готуйте лише 1 хвилину до появи аромату, намагаючись не спалити паприку.
- Вмішайте томатну пасту та курячий бульйон, зішкрібаючи всі підрум'янені шматочки з дна каструлі.
- Поверніть курку в каструлю, доведіть соус до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 35-40 хвилин, або поки курка не стане м'якою.
- Вийміть курку з каструлі. У невеликій мисці збийте ополоник гарячого соусу зі сметаною, потім повільно влийте цю суміш назад у каструлю, тушкуйте на повільному вогні 5 хвилин.
- Поверніть курку в каструлю і покрийте вершковим соусом. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою петрушкою.