Курячий Паприкаш

Курячий Паприкаш
⏱ 75 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (483 г)
🔥 662ккал
🥩 45Білки
🥑 45Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 18 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Куряче стегно (з кісткою та шкірою) 200 г · 400 ккал
  • Цибуля ріпчаста 75 г · 30 ккал
  • Часник 5 г · 7 ккал
  • Солодка угорська паприка 7 г · 20 ккал
  • Томатна паста 8 г · 10 ккал
  • Курячий бульйон 120 г · 10 ккал
  • Сметана (жирна) 60 г · 120 ккал
  • Рослинна олія 8 г · 65 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Просушіть шматочки курки паперовими рушниками та щедро приправте сіллю і перцем.
  2. Нагрійте рослинну олію у великій чавунній або товстостінній каструлі на середньо-сильному вогні, потім обсмажте шматочки курки з усіх боків; вийміть курку і відкладіть убік.
  3. Додайте нарізану цибулю в каструлю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
  4. Додайте подрібнений часник і солодку угорську паприку, готуйте лише 1 хвилину до появи аромату, намагаючись не спалити паприку.
  5. Вмішайте томатну пасту та курячий бульйон, зішкрібаючи всі підрум'янені шматочки з дна каструлі.
  6. Поверніть курку в каструлю, доведіть соус до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 35-40 хвилин, або поки курка не стане м'якою.
  7. Вийміть курку з каструлі. У невеликій мисці збийте ополоник гарячого соусу зі сметаною, потім повільно влийте цю суміш назад у каструлю, тушкуйте на повільному вогні 5 хвилин.
  8. Поверніть курку в каструлю і покрийте вершковим соусом. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою петрушкою.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти