Курячий Рамен

Курячий Рамен
⏱ 60 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (725 г)
🔥 642ккал
🥩 60Білки
🥑 18Жири
🍞 52Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 5 г Насичені жири: 6 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Куряче стегно (без кісток, без шкіри) 150 г · 240 ккал
  • Свіжа локшина рамен 150 г · 200 ккал
  • Велике яйце 50 г · 70 ккал
  • Курячий бульйон (з низьким вмістом солі) 250 г · 25 ккал
  • Соєвий соус 25 г · 18 ккал
  • Мірін 10 г · 18 ккал
  • Саке 10 г · 15 ккал
  • Кунжутна олія 3 г · 27 ккал
  • Свіжий імбир (нарізаний) 5 г · 4 ккал
  • Свіжий часник (дольки) 5 г · 7 ккал
  • Зелена цибуля (нарізана) 15 г · 5 ккал
  • Норі (сушені водорості) 2 г · 6 ккал
  • Бок-чой 50 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підготуйте топпінги: відваріть яйце некруто протягом 6-7 хвилин, потім очистіть його та розріжте навпіл. Тонко наріжте зелену цибулю і розірвіть лист норі на половини або четвертинки.
  2. Приготуйте курку: на невеликій сковороді обсмажте курячі стегна до золотистої скоринки, потім додайте трохи соєвого соусу та міріну, тушкуйте до готовності та наріжте скибочками.
  3. Приготуйте бульйон для рамена: у каструлі змішайте курячий бульйон, соєвий соус, мірін, саке, кунжутну олію, нарізаний імбир і часник. Доведіть до легкого кипіння і дайте настоятися 10-15 хвилин.
  4. Зваріть локшину: дотримуйтесь інструкцій на упаковці для вашої локшини рамен, зазвичай відварюючи її в окремій каструлі з водою до стану аль денте.
  5. Зберіть рамен: розділіть приготовану локшину по порційних мисках. Залийте гарячий бульйон поверх локшини. Зверху викладіть нарізану курку, половинку яйця, бок-чой, зелену цибулю та норі.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти