Курячий ренданг
Харчова цінність
на порцію (336 г)
🔥 736ккал
🥩 43Білки
🥑 61Жири
🍞 24Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 3 г Насичені жири: 39 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курячі стегна без кісток та шкіри 166 г · 274 ккал
- Жирне кокосове молоко 133 г · 306 ккал
- Цибуля-шалот 25 г · 18 ккал
- Зубчики часнику 5 г · 7 ккал
- Свіжий імбир 5 г · 4 ккал
- Свіжий галангал 5 г · 4 ккал
- Стебла лемонграсу (біла частина) 8 г · 8 ккал
- Сушені червоні перці чилі, замочені 5 г · 16 ккал
- Кемірі, замочені 2 г · 13 ккал
- Свіжа куркума 2 г · 7 ккал
- Рослинна олія 8 г · 72 ккал
- Керісік (смажена кокосова паста) 8 г · 53 ккал
- Листя кафрського лайма 1 г · 0 ккал
- Тамариндова паста 3 г · 7 ккал
👨🍳 Приготування
- Спочатку приготуйте пряну пасту: змішайте цибулю-шалот, часник, імбир, галангал, білу частину лемонграсу, замочені чилі, кемірі та свіжу куркуму з невеликою кількістю води до отримання однорідної консистенції.
- Нагрійте рослинну олію у великій каструлі або воку на середньому вогні. Обсмажуйте приготовлену пряну пасту, поки вона не стане дуже ароматною і олія не почне відділятися, що зазвичай займає близько 10-15 хвилин.
- Додайте шматочки курки в каструлю і добре перемішайте, щоб вони повністю покрилися пряною пастою. Готуйте, доки курка не підрум'яниться з усіх боків.
- Влийте жирне кокосове молоко, додайте листя кафрського лайма, тамариндову пасту, сіль та пальмовий цукор. Перемішайте, щоб усі інгредієнти добре поєдналися.
- Доведіть суміш до слабкого кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму. Готуйте без кришки, періодично помішуючи, щоб уникнути пригорання, поки соус значно не загусне і курка не стане м'якою, що займає близько 1,5 - 2 годин.
- Нарешті, додайте керісік (смажену кокосову пасту) і продовжуйте готувати, частіше помішуючи, доки соус не випарується ще більше, не стане дуже густим, майже сухим і не поглибиться в кольорі. Цей заключний етап займає ще 30-60 хвилин, забезпечуючи відділення олії та покриття нею курки.