Курка Ясса

Курка Ясса
⏱ 95 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (400 г)
🔥 705ккал
🥩 46Білки
🥑 36Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Курячі стегна/гомілки (на кістці, зі шкірою) 200 г · 360 ккал
  • Цибуля ріпчаста, велика, нарізана кільцями 400 г · 160 ккал
  • Лимонний сік 40 г · 10 ккал
  • Діжонська гірчиця 20 г · 20 ккал
  • Часник, подрібнений 15 г · 25 ккал
  • Рослинна олія 15 г · 130 ккал
  • Лаврове листя 1 г · 0 ккал
  • Вода 50 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У великій мисці змішайте курку, нарізану цибулю, лимонний сік, діжонську гірчицю, подрібнений часник, сіль та перець. Добре перемішайте та маринуйте в холодильнику щонайменше 2 години, бажано на ніч.
  2. Вийміть курку з маринаду (маринад і цибулю збережіть). Розігрійте рослинну олію у великій каструлі або казанку на середньо-сильному вогні. Обсмажте шматочки курки з усіх боків до золотистої скоринки, потім відкладіть.
  3. Додайте цибулю та суміш маринаду, що залишилися, до тієї ж каструлі. Готуйте на середньому вогні, періодично помішуючи, доки цибуля не стане глибоко карамелізованою та м'якою, близько 20-30 хвилин.
  4. Поверніть обсмажену курку в каструлю з цибулею. Додайте лаврове листя та достатньо води або бульйону, щоб ледь покрити курку. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою та готуйте 30-45 хвилин, або доки курка не стане м'якою та повністю приготується.
  5. За потреби відкоригуйте приправи. Подавайте гарячим з простим білим рисом, кускусом або хрустким хлібом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти