Локшина з часником та перцем чилі

Локшина з часником та перцем чилі
⏱ 17 хв Складність: Легко Обіди Вечері 🌱 Веганське 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (180 г)
🔥 548ккал
🥩 11Білки
🥑 30Жири
🍞 60Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 2 г Насичені жири: 4 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Суха пшенична локшина 68 г · 250 ккал
  • Часник, подрібнений 16 г · 24 ккал
  • Соєвий соус 22 г · 15 ккал
  • Кунжутна олія 14 г · 120 ккал
  • Рисовий оцет 15 г · 3 ккал
  • Пластівці чилі 2 г · 10 ккал
  • Рослинна олія 14 г · 120 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 20 г · 6 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Відваріть суху пшеничну локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду і відкладіть, залишивши трохи води від варіння.
  2. У невеликій мисці збийте соєвий соус, кунжутну олію та рисовий оцет; подрібніть часник і наріжте зелену цибулю.
  3. Розігрійте рослинну олію у великій сковороді або воку на середньо-сильному вогні. Додайте подрібнений часник і пластівці чилі, постійно помішуючи близько 30 секунд до появи аромату.
  4. Влийте приготований соус і доведіть до легкого кипіння протягом 1 хвилини. Якщо соус занадто густий, додайте столову ложку залишеної води від локшини.
  5. Додайте злиту локшину на сковороду і ретельно перемішайте, щоб вона рівномірно покрилася соусом чилі з часником. Готуйте ще 1-2 хвилини, доки повністю не прогріється.
  6. Подавайте негайно, прикрасивши свіжою нарізаною зеленою цибулею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти