Локшина Чоу-Чоу
Харчова цінність
на порцію (482 г)
🔥 562ккал
🥩 15Білки
🥑 16Жири
🍞 89Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 5 г Насичені жири: 3 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготована локшина Хакка 250 г · 350 ккал
- Капуста, нашинкована 50 г · 12 ккал
- Морква, нарізана соломкою 30 г · 12 ккал
- Солодкий перець, нарізаний 40 г · 12 ккал
- Цибуля, нарізана 30 г · 12 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 20 г · 6 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Імбир, подрібнений 5 г · 4 ккал
- Зелений перець чилі, нарізаний 3 г · 1 ккал
- Світлий соєвий соус 18 г · 15 ккал
- Червоний соус чилі 12 г · 10 ккал
- Білий оцет 5 г · 1 ккал
- Рослинна олія 14 г · 120 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте локшину Хакка згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду, промийте холодною водою, потім злегка змастіть олією, щоб запобігти злипанню.
- Розігрійте олію у великому воку або сковороді на сильному вогні, потім додайте подрібнений часник, імбир та нарізаний зелений чилі; обсмажуйте 30 секунд до появи аромату.
- Додайте нарізану цибулю, солодкий перець, моркву та капусту; обсмажуйте 2-3 хвилини, доки овочі не стануть злегка м'якими, але хрусткими.
- Влийте світлий соєвий соус, червоний соус чилі, білий оцет, дрібку цукру та солі; добре перемішайте, щоб рівномірно покрити всі овочі.
- Додайте приготовлену локшину Хакка у вок; енергійно перемішайте щипцями, щоб поєднати локшину з овочами та соусом.
- Обсмажуйте ще 1-2 хвилини, щоб все добре прогрілося та перемішалося; перед подачею гарячим блюдом прикрасьте нарізаною зеленою цибулею.