Прозорий суп з молюсками
Харчова цінність
на порцію (385 г)
🔥 65ккал
🥩 7Білки
🥑 1Жири
🍞 5Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Молюски (живі, в черепашці) 150 г · 30 ккал
- Вода 200 г · 0 ккал
- Часник 5 г · 8 ккал
- Імбир 5 г · 4 ккал
- Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
- Саке (японське рисове вино) 15 г · 20 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть молюски, scrubbing їхні мушлі та замочуючи їх у мисці солоної води на 30-60 хвилин; це допоможе їм вигнати пісок.
- Тонко наріжте часник та імбир, дрібно наріжте зелену цибулю для прикраси.
- У каструлі поєднайте воду та саке (або сухе біле вино), доведіть до легкого кипіння, потім додайте очищені молюски.
- Накрийте каструлю кришкою і готуйте 3-5 хвилин, або доки всі молюски не розкриються; викиньте будь-які нерозкриті молюски.
- Приправте бульйон сіллю за смаком, потім розлийте суп у миски та прикрасьте нарізаною зеленою цибулею та скибочками імбиру.