Прозорий суп з молюсками

Прозорий суп з молюсками
⏱ 20 хв Складність: Легко Обіди Вечері Супи 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (385 г)
🔥 65ккал
🥩 7Білки
🥑 1Жири
🍞 5Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Молюски (живі, в черепашці) 150 г · 30 ккал
  • Вода 200 г · 0 ккал
  • Часник 5 г · 8 ккал
  • Імбир 5 г · 4 ккал
  • Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Саке (японське рисове вино) 15 г · 20 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно очистіть молюски, scrubbing їхні мушлі та замочуючи їх у мисці солоної води на 30-60 хвилин; це допоможе їм вигнати пісок.
  2. Тонко наріжте часник та імбир, дрібно наріжте зелену цибулю для прикраси.
  3. У каструлі поєднайте воду та саке (або сухе біле вино), доведіть до легкого кипіння, потім додайте очищені молюски.
  4. Накрийте каструлю кришкою і готуйте 3-5 хвилин, або доки всі молюски не розкриються; викиньте будь-які нерозкриті молюски.
  5. Приправте бульйон сіллю за смаком, потім розлийте суп у миски та прикрасьте нарізаною зеленою цибулею та скибочками імбиру.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти