Косідо Мадриленьйо

Косідо Мадриленьйо
⏱ 255 хв Складність: Складно Обіди Вечері Супи

Харчова цінність

на порцію (650 г)
🔥 1084ккал
🥩 91Білки
🥑 52Жири
🍞 62Вуглеводи
Клітковина: 18 г Цукор: 0 г Насичені жири: 21 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Нут (варений) 100 г · 164 ккал
  • Яловича гомілка (варена) 80 г · 200 ккал
  • Свиняча рулька (варена) 50 г · 150 ккал
  • Свинячий бекон (варений) 30 г · 120 ккал
  • Куряче стегно (варене) 80 г · 160 ккал
  • Чоризо (варений) 20 г · 80 ккал
  • Морсілья (кров'яна ковбаса, варена) 20 г · 60 ккал
  • Картопля (варена) 100 г · 80 ккал
  • Морква (варена) 50 г · 20 ккал
  • Капуста (варена) 100 г · 25 ккал
  • Супова локшина (суха вага) 7 г · 25 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Напередодні ввечері замочіть нут у холодній воді з дрібкою харчової соди на 8-12 годин; перед приготуванням ретельно злийте воду і промийте.
  2. У великій каструлі поєднайте яловичу гомілку, свинячу рульку, куряче стегно та достатньо холодної води, щоб покрити м'ясо; доведіть до кипіння, зніміть піну, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 1 годину.
  3. Додайте замочений нут та бекон у каструлю з м'ясом; продовжуйте тушкувати ще 1,5-2 години, або доки нут не стане м'яким, а м'ясо не почне легко відділятися від кісток.
  4. В окремій каструлі відваріть моркву та картоплю в частині бульйону з основної каструлі до готовності; відставте вбік. Окремо відваріть капусту в невеликій кількості бульйону до м'якості.
  5. Коли м'ясо приготується, вийміть його, нут та бекон з каструлі, зберігши насичений бульйон. За бажанням зніміть зайвий жир з бульйону.
  6. У частині збереженого бульйону відваріть супову локшину до стану аль денте; це буде перша страва, «Сопа де Фідеос» (Суп з локшиною).
  7. Для другої страви викладіть нут, картоплю, моркву та капусту на тарілку; це «Гарбанзос і Вердурас» (Нут та Овочі).
  8. Для третьої та останньої страви наріжте м'ясо, чоризо та морсілью на порційні шматки та викладіть на окреме блюдо; це страва «Карнес» (М'ясо).

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти