Смажена курка Корніш
Харчова цінність
на порцію (666 г)
🔥 1181ккал
🥩 110Білки
🥑 78Жири
🍞 8Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 22 г Сіль: 5 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курка Корніш 560 г · 880 ккал
- Несолене вершкове масло 21 г · 150 ккал
- Лимон 60 г · 17 ккал
- Свіжий розмарин 2 г · 3 ккал
- Свіжий чебрець 2 г · 2 ккал
- Часник 6 г · 9 ккал
- Оливкова олія 14 г · 120 ккал
- Чорний перець 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Обсушіть курку Корніш паперовими рушниками для отримання хрусткої шкірки.
- У невеликій мисці змішайте розм'якшене вершкове масло, подрібнений часник, нарізаний розмарин і чебрець. Щедро приправте сіллю та чорним перцем.
- Обережно відокремте шкіру на грудці курки і розподіліть половину масляної суміші під шкіру. Залишок масляної суміші нанесіть по всій зовнішній поверхні курки.
- Нафаршируйте порожнину курки половинками лимона та кількома додатковими гілочками розмарину та чебрецю. Збризніть оливковою олією.
- Помістіть курку на решітку для смаження в деко і запікайте 45-60 хвилин, або доки внутрішня температура в найтовщій частині стегна не досягне 74°C (165°F).
- Після приготування вийміть курку з духовки, вільно накрийте фольгою і дайте постояти 10-15 хвилин перед нарізкою. Це дозволить сокам перерозподілитися, забезпечуючи ніжне та соковите смажене м'ясо.