Крем-суп із селери
Харчова цінність
на порцію (459 г)
🔥 174ккал
🥩 6Білки
🥑 11Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стебла селери 50 г · 8 ккал
- Цибуля ріпчаста 38 г · 15 ккал
- Вершкове масло несолоне 7 г · 50 ккал
- Пшеничне борошно 4 г · 15 ккал
- Овочевий бульйон 240 г · 10 ккал
- Цілісне молоко 120 г · 76 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте селеру та цибулю. У великій каструлі розтопіть вершкове масло на середньому вогні.
- Додайте селеру та цибулю в каструлю і пасеруйте до м'якості, близько 8-10 хвилин. Додайте борошно і готуйте 1 хвилину, щоб створити ру.
- Поступово влийте овочевий бульйон, постійно збиваючи до однорідності, потім повільно додайте молоко, безперервно помішуючи. Доведіть до легкого кипіння і готуйте 10-15 хвилин, періодично помішуючи, доки суп злегка не загусне.
- Зніміть з вогню і використовуйте занурювальний блендер, щоб пюрувати суп до абсолютно гладкого стану. Посоліть і поперчіть за смаком.
- Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжими листям селери або краплею вершків.