Креспелле

Креспелле
⏱ 105 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (416 г)
🔥 484ккал
🥩 25Білки
🥑 24Жири
🍞 44Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 13 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Борошно пшеничне 150 г · 540 ккал
  • Яйця 100 г · 155 ккал
  • Молоко незбиране 255 г · 158 ккал
  • Масло вершкове несолоне 20 г · 143 ккал
  • Шпинат свіжий 300 г · 70 ккал
  • Сир рикота з незбираного молока 250 г · 370 ккал
  • Пармезан тертий 60 г · 234 ккал
  • Консервовані подрібнені помідори 400 г · 88 ккал
  • Цибуля ріпчаста 80 г · 32 ккал
  • Часник 10 г · 15 ккал
  • Оливкова олія 15 г · 130 ккал
  • Свіжий базилік 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Для приготування тіста для креспелле збийте борошно, яйця, молоко, 15 г розтопленого вершкового масла та дрібку солі до однорідності. Дайте тісту постояти 30 хвилин.
  2. Тим часом приготуйте начинку: Обсмажте шпинат до м'якості, потім відіжміть зайву воду. Змішайте шпинат з рикотою, 40 г тертого пармезану, дрібкою мускатного горіха, сіллю та перцем.
  3. Для томатного соусу розігрійте оливкову олію в сотейнику, потім обсмажте нарізану цибулю та часник до появи аромату. Додайте подрібнені помідори та свіжий базилік, тушкуйте 15-20 хвилин, потім приправте сіллю та перцем.
  4. Розігрійте злегка змащену маслом антипригарну сковороду на середньому вогні. Вилийте ополоник тіста, нахиляючи сковороду, щоб рівномірно покрити дно, і готуйте по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
  5. Повторіть з рештою тіста, щоб приготувати 8-10 крепелів.
  6. Розігрійте духовку до 180°C (350°F). Розподіліть тонкий шар томатного соусу по дну форми для запікання.
  7. Викладіть по ложці шпинатно-рикотової начинки на кожну крепель, згорніть її та укладіть швом донизу у форму для запікання.
  8. Залийте скручені крепелі томатним соусом, що залишився, посипте 20 г тертого пармезану. Випікайте 25-30 хвилин, або доки соус не запузириться і не стане золотисто-коричневим.
  9. Дайте постояти кілька хвилин перед подачею. За бажанням прикрасьте свіжим базиліком.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти