Сендвіч з огірком та м'ятою
Харчова цінність
на порцію (195 г)
🔥 272ккал
🥩 7Білки
🥑 12Жири
🍞 34Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 7 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Білий хліб 60 г · 150 ккал
- Огірок 100 г · 15 ккал
- Вершковий сир 30 г · 105 ккал
- Свіжі листя м'яти 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Тонко наріжте огірок і акуратно промокніть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу; дрібно наріжте свіже листя м'яти.
- У невеликій мисці змішайте вершковий сир з нарізаною м'ятою, дрібкою солі та дрібкою чорного перцю.
- Намажте щедрий шар сирної суміші на два шматочки білого хліба; за бажанням видаліть скоринки для класичної подачі.
- Рівномірно розкладіть скибочки огірка на одній зі скибочок хліба, покритої вершковим сиром, потім накрийте іншою скибочкою хліба.
- Акуратно розріжте сендвіч навпіл або на четвертинки, або на маленькі канапе, і подавайте негайно.
