Даджадж Машві (Автентична Близькосхідна Курка-Гриль)
Харчова цінність
на порцію (456 г)
🔥 928ккал
🥩 93Білки
🥑 59Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 17 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Ціла курка 1500 г · 3225 ккал
- Натуральний йогурт (жирний) 200 г · 120 ккал
- Лимонний сік 60 г · 13 ккал
- Часник, подрібнений 15 г · 22 ккал
- Оливкова олія 30 г · 265 ккал
- Мелена паприка 5 г · 16 ккал
- Мелений кумин 5 г · 19 ккал
- Мелений коріандр 5 г · 14 ккал
- Мелена куркума 3 г · 11 ккал
- Чорний перець 2 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте цілу курку і обсушіть паперовими рушниками; зробіть глибокі надрізи на шкірі в кількох місцях, особливо на грудці та стегнах, щоб маринад краще проникнув.
- У великій мисці змішайте йогурт, лимонний сік, подрібнений часник, оливкову олію, паприку, кумин, коріандр, куркуму, чорний перець та 8 г солі, щоб приготувати маринад.
- Помістіть курку у великий герметичний пакет або нереактивний посуд, залийте маринадом, переконавшись, що вона повністю покрита зсередини та ззовні; втирайте маринад у курку.
- Маринуйте курку в холодильнику не менше 4 годин, або краще на ніч, для кращого смаку.
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F) або підготуйте гриль для середнього-високого непрямого нагріву.
- Вийміть курку з маринаду, давши стекти надлишкам; якщо запікаєте, помістіть її на решітку в деко; якщо смажите на грилі, розмістіть над непрямим жаром.
- Запікайте або смажте курку на грилі 60-75 хвилин, або доки внутрішня температура не досягне 74°C (165°F) у найтовстішій частині, періодично поливаючи залишками маринаду протягом першої половини приготування.
- Після приготування вийміть курку з духовки або з гриля, вільно накрийте фольгою і дайте їй постояти 10-15 хвилин перед нарізкою та подачею.