Гострий тушкований курча (Дак Бокким Тан)
Харчова цінність
на порцію (560 г)
🔥 732ккал
🥩 50Білки
🥑 37Жири
🍞 46Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 8 г Насичені жири: 9 г Сіль: 6 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курка (на кістці, зі шкірою, нарізана шматочками) 200 г · 500 ккал
- Картопля, очищена, нарізана великими шматками 100 г · 80 ккал
- Морква, очищена, нарізана великими шматками 38 г · 15 ккал
- Цибуля ріпчаста, нарізана великими шматками 38 г · 15 ккал
- Зелена цибуля, нарізана для прикраси 8 г · 2 ккал
- Кочуджан (корейська гостра паста) 15 г · 35 ккал
- Кочугару (корейський перець чилі) 8 г · 27 ккал
- Соєвий соус 11 г · 8 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Імбир, подрібнений 3 г · 2 ккал
- Цукор 8 г · 32 ккал
- Кунжутна олія 1 г · 9 ккал
- Вода 125 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте шматочки курки та бланшуйте їх у киплячій воді 5-7 хвилин, щоб видалити забруднення. Злийте воду і знову промийте курку холодною водою; відкладіть убік.
- У великій каструлі або глибокій сковороді змішайте бланшовану курку, картоплю, моркву та цибулю.
- В окремій мисці змішайте кочуджан, кочугару, соєвий соус, подрібнений часник, подрібнений імбир та цукор, щоб створити гострий соус.
- Вилийте гострий соус на курку та овочі в каструлі, потім додайте воду, доки інгредієнти не будуть здебільшого занурені.
- Доведіть суміш до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть вогонь до середньо-слабкого, накрийте кришкою і тушкуйте 30-40 хвилин, або поки курка не стане м'якою, а картопля не приготується.
- Додайте чорний перець та кунжутну олію. Перед подачею прикрасьте нарізаною зеленою цибулею. Подавайте гарячим з рисом.