Доро Ват

Доро Ват
⏱ 120 хв Складність: Складно Обіди Вечері 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (525 г)
🔥 933ккал
🥩 57Білки
🥑 58Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 25 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Курячі стегна та гомілки (зі шкірою, на кістці) 150 г · 300 ккал
  • Червона цибуля, дрібно нарізана 100 г · 120 ккал
  • Нітер Кіббех (ефіопське топлене масло) 30 г · 270 ккал
  • Суміш спецій бербере 15 г · 50 ккал
  • Часник, подрібнений 20 г · 30 ккал
  • Свіжий імбир, тертий 10 г · 8 ккал
  • Яйця, зварені круто, очищені 100 г · 155 ккал
  • Вода або курячий бульйон 100 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У великій каструлі з товстим дном або чавунному казанку розігрійте Нітер Кіббех на середньо-слабкому вогні. Додайте дрібно нарізану червону цибулю і готуйте повільно, часто помішуючи, протягом 45-60 хвилин, доки вона глибоко не карамелізується та не зменшиться в об'ємі, майже розчинившись у пасту.
  2. Додайте подрібнений часник та тертий імбир у каструлю і готуйте ще 2-3 хвилини до появи аромату. Вмішайте суміш спецій бербере і готуйте 5 хвилин, щоб спеції підсмажилися та поглибили свій аромат.
  3. Додайте шматочки курки в каструлю, переконавшись, що вони покриті сумішшю цибулі та спецій. Злегка обсмажте курку з усіх боків протягом 5-7 хвилин.
  4. Влийте достатньо води або курячого бульйону, щоб тільки покрити курку. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 30-40 хвилин, або поки курка не стане м'якою і повністю приготується.
  5. Щойно курка буде готова, додайте очищені круто зварені яйця в рагу, обережно зануривши їх у соус. Тушкуйте ще 5-10 хвилин, щоб яйця ввібрали частину насичених смаків.
  6. Подавайте Доро Ват гарячим, традиційно з інжерою (ефіопським коржом) для зачерпування або з рисом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти