П'яна локшина (Пад Кі Мао)
Харчова цінність
на порцію (499 г)
🔥 792ккал
🥩 56Білки
🥑 27Жири
🍞 76Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 5 г Насичені жири: 5 г Сіль: 7 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Широка рисова локшина (суха) 60 г · 210 ккал
- Куряча грудка (без кісток та шкіри) 150 г · 240 ккал
- Рослинна олія 20 г · 180 ккал
- Часник 9 г · 13 ккал
- Перець чилі «пташине око» (свіжий) 6 г · 3 ккал
- Червоний болгарський перець (нарізаний) 75 г · 20 ккал
- Цибуля ріпчаста (нарізана) 40 г · 16 ккал
- Зелена квасоля (очищена) 50 г · 15 ккал
- Листя тайського базиліка 20 г · 5 ккал
- Світлий соєвий соус 25 г · 15 ккал
- Темний соєвий соус 8 г · 5 ккал
- Рибний соус 16 г · 10 ккал
- Устричний соус 20 г · 20 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте широку рисову локшину згідно з інструкцією на упаковці до готовності, але щоб вона залишалася пружною (аль денте); злийте воду, промийте холодною водою та відкладіть. Змішайте світлий соєвий соус, темний соєвий соус, рибний соус, устричний соус та цукор у невеликій мисці для приготування соусу для смаження.
- Розігрійте рослинну олію у великому воку або сковороді на сильному вогні. Додайте часник і перець чилі «пташине око», обсмажуйте 30 секунд до появи аромату.
- Додайте курячу грудку у вок і обсмажуйте, доки вона не приготується, близько 3-4 хвилин. Відсуньте курку в один бік вока.
- Додайте червоний болгарський перець, цибулю та зелену квасолю в порожню частину вока; обсмажуйте 2-3 хвилини, доки вони не стануть злегка м'яко-хрусткими. Перемішайте з куркою.
- Додайте готову рисову локшину та приготований соус для смаження у вок. Енергійно перемішайте все разом протягом 1-2 хвилин, щоб локшина рівномірно покрилася соусом.
- Нарешті, додайте свіжі листя тайського базиліка і швидко перемішайте, поки вони не зів'януть, близько 30 секунд. Подавайте негайно.