П'яна локшина (Пад Кі Мао)

П'яна локшина (Пад Кі Мао)
⏱ 25 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (499 г)
🔥 792ккал
🥩 56Білки
🥑 27Жири
🍞 76Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 5 г Насичені жири: 5 г Сіль: 7 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Широка рисова локшина (суха) 60 г · 210 ккал
  • Куряча грудка (без кісток та шкіри) 150 г · 240 ккал
  • Рослинна олія 20 г · 180 ккал
  • Часник 9 г · 13 ккал
  • Перець чилі «пташине око» (свіжий) 6 г · 3 ккал
  • Червоний болгарський перець (нарізаний) 75 г · 20 ккал
  • Цибуля ріпчаста (нарізана) 40 г · 16 ккал
  • Зелена квасоля (очищена) 50 г · 15 ккал
  • Листя тайського базиліка 20 г · 5 ккал
  • Світлий соєвий соус 25 г · 15 ккал
  • Темний соєвий соус 8 г · 5 ккал
  • Рибний соус 16 г · 10 ккал
  • Устричний соус 20 г · 20 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте широку рисову локшину згідно з інструкцією на упаковці до готовності, але щоб вона залишалася пружною (аль денте); злийте воду, промийте холодною водою та відкладіть. Змішайте світлий соєвий соус, темний соєвий соус, рибний соус, устричний соус та цукор у невеликій мисці для приготування соусу для смаження.
  2. Розігрійте рослинну олію у великому воку або сковороді на сильному вогні. Додайте часник і перець чилі «пташине око», обсмажуйте 30 секунд до появи аромату.
  3. Додайте курячу грудку у вок і обсмажуйте, доки вона не приготується, близько 3-4 хвилин. Відсуньте курку в один бік вока.
  4. Додайте червоний болгарський перець, цибулю та зелену квасолю в порожню частину вока; обсмажуйте 2-3 хвилини, доки вони не стануть злегка м'яко-хрусткими. Перемішайте з куркою.
  5. Додайте готову рисову локшину та приготований соус для смаження у вок. Енергійно перемішайте все разом протягом 1-2 хвилин, щоб локшина рівномірно покрилася соусом.
  6. Нарешті, додайте свіжі листя тайського базиліка і швидко перемішайте, поки вони не зів'януть, близько 30 секунд. Подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти