Фейжоада
Харчова цінність
на порцію (450 г)
🔥 625ккал
🥩 48Білки
🥑 30Жири
🍞 44Вуглеводи
Клітковина: 16 г Цукор: 0 г Насичені жири: 11 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Чорні боби (сухі) 63 г · 214 ккал
- В'ялена яловичина (Карне Сека), регідратована 38 г · 95 ккал
- Копчена ковбаса (Лінгуїса) 31 г · 93 ккал
- Копчений бекон, нарізаний кубиками 19 г · 76 ккал
- Копчені свинячі реберця, без кісток 38 г · 95 ккал
- Цибуля, нарізана 25 г · 10 ккал
- Часник, подрібнений 4 г · 6 ккал
- Оливкова олія 4 г · 36 ккал
- Лаврове листя 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Замочіть в'ялену яловичину (карне сека) та копчені свинячі реберця в холодній воді на 24-48 годин, кілька разів міняючи воду для знесолювання; потім відваріть їх до м'якості.
- Окремо замочіть чорні боби на ніч; злийте воду, потім варіть у свіжій воді з лавровим листям до готовності, але не до розварювання.
- У великій каструлі обсмажте нарізаний бекон до хрусткої скоринки; вийміть бекон, залишивши жир у каструлі.
- Додайте нарізану цибулю та подрібнений часник до каструлі, готуйте до появи аромату та прозорості.
- Додайте до каструлі приготовані чорні боби (з частиною рідини, в якій вони варилися), знесолену яловичину, реберця, нарізану копчену ковбасу та відкладений хрусткий бекон; тушкуйте щонайменше 30-60 хвилин.
- Добре перемішайте, за потреби відрегулюйте консистенцію, додавши більше рідини від варіння бобів або води, і подавайте гарячим.