Фруктовий Компот
Харчова цінність
на порцію (235 г)
🔥 187ккал
🥩 1Білки
🥑 0Жири
🍞 49Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 15 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Свіже яблуко, нарізане кубиками 60 г · 31 ккал
- Чорнослив без кісточок 20 г · 48 ккал
- Курага 20 г · 48 ккал
- Вода 135 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Помийте та наріжте свіже яблуко кубиками. З'єднайте всі фрукти та воду в середній каструлі.
- Доведіть суміш до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте на повільному вогні 15-20 хвилин, доки фрукти не стануть м'якими. Додайте цукор і перемішуйте до повного розчинення.
- Зніміть з вогню і дайте компоту охолонути до кімнатної температури перед подачею. Його можна подавати теплим або охолодженим.
