Салат з капусти по-німецьки

Салат з капусти по-німецьки
⏱ 25 хв Складність: Легко Салати 🌱 Веганське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (336 г)
🔥 257ккал
🥩 3Білки
🥑 20Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 5 г Насичені жири: 3 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Білокачанна капуста 250 г · 63 ккал
  • Цибуля ріпчаста 25 г · 10 ккал
  • Оцет білий винний 20 г · 5 ккал
  • Рослинна олія 20 г · 177 ккал
  • Вода 20 г · 0 ккал
  • Кмин 1 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Дрібно нашаткуйте білокачанну капусту і помістіть її у велику миску. За бажанням посипте половиною солі (2 г) і енергійно помасажуйте кілька хвилин, потім дайте постояти 15-30 хвилин і відіжміть зайву рідину.
  2. Тонко наріжте цибулю і додайте її до капусти.
  3. В окремій мисці збийте білий винний оцет, рослинну олію, воду, решту солі (3 г), цукор (5 г), чорний перець та кмин (якщо використовуєте), доки цукор і сіль не розчиняться.
  4. Полийте заправкою суміш капусти та цибулі.
  5. Ретельно все перемішайте, переконавшись, що капуста добре покрита. Накрийте миску і охолодіть не менше 30 хвилин, або в ідеалі кілька годин, щоб смаки змішалися перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти