Салат з капусти по-німецьки
Харчова цінність
на порцію (336 г)
🔥 257ккал
🥩 3Білки
🥑 20Жири
🍞 16Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 5 г Насичені жири: 3 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Білокачанна капуста 250 г · 63 ккал
- Цибуля ріпчаста 25 г · 10 ккал
- Оцет білий винний 20 г · 5 ккал
- Рослинна олія 20 г · 177 ккал
- Вода 20 г · 0 ккал
- Кмин 1 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно нашаткуйте білокачанну капусту і помістіть її у велику миску. За бажанням посипте половиною солі (2 г) і енергійно помасажуйте кілька хвилин, потім дайте постояти 15-30 хвилин і відіжміть зайву рідину.
- Тонко наріжте цибулю і додайте її до капусти.
- В окремій мисці збийте білий винний оцет, рослинну олію, воду, решту солі (3 г), цукор (5 г), чорний перець та кмин (якщо використовуєте), доки цукор і сіль не розчиняться.
- Полийте заправкою суміш капусти та цибулі.
- Ретельно все перемішайте, переконавшись, що капуста добре покрита. Накрийте миску і охолодіть не менше 30 хвилин, або в ідеалі кілька годин, щоб смаки змішалися перед подачею.