Німецький гороховий суп (Ербсензуппе)
Харчова цінність
на порцію (784 г)
🔥 546ккал
🥩 31Білки
🥑 14Жири
🍞 70Вуглеводи
Клітковина: 23 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Сушений колотий горох 250 г · 875 ккал
- Копчена грудинка (або касселер) 200 г · 500 ккал
- Цибуля ріпчаста 150 г · 60 ккал
- Морква 200 г · 80 ккал
- Корінь селери 150 г · 60 ккал
- Цибуля-порей 100 г · 60 ккал
- Картопля 300 г · 240 ккал
- Овочевий бульйон 1750 г · 175 ккал
- Рослинна олія 15 г · 135 ккал
- Лавровий лист 1 г · 0 ккал
- Сушений майоран 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте колотий горох і замочіть його в холодній воді мінімум на 8 годин або на ніч; як варіант, використовуйте швидкорозварювальний горох і пропустіть замочування. Наріжте копчену грудинку або касселер невеликими кубиками.
- Очистіть і наріжте кубиками цибулю, моркву, корінь селери та картоплю. Цибулю-порей наріжте тонкими кільцями.
- Розігрійте рослинну олію у великій каструлі або казанці на середньому вогні. Додайте нарізаний копчений свинячий окіст і готуйте до легкого зарум'янювання та виділення жиру, потім вийміть і відкладіть.
- У ту ж каструлю додайте нарізані кубиками цибулю, моркву та корінь селери. Обсмажуйте близько 5-7 хвилин до розм'якшення, потім додайте нарізану цибулю-порей і обсмажуйте ще 2 хвилини.
- Злийте воду із замоченого гороху (якщо потрібно) і додайте його в каструлю разом з нарізаною картоплею, лавровим листом, сушеним майораном та овочевим бульйоном. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 60-90 хвилин або доки горох не стане дуже м'яким.
- Видаліть лавровий лист. Використовуючи занурювальний блендер, частково збийте суп до бажаної консистенції; частина цілого гороху та овочів повинні залишитися для текстури. Додайте відкладений копчений свинячий окіст.
- Приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжим майораном або петрушкою.