Різотто із зеленим горошком
Харчова цінність
на порцію (688 г)
🔥 665ккал
🥩 19Білки
🥑 24Жири
🍞 85Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 0 г Насичені жири: 13 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рис Арборіо 80 г · 280 ккал
- Овочевий бульйон 400 г · 20 ккал
- Цибуля ріпчаста 30 г · 12 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Оливкова олія 10 г · 90 ккал
- Сухе біле вино 50 г · 40 ккал
- Зелений горошок (заморожений) 80 г · 65 ккал
- Сир Пармезан 20 г · 78 ккал
- Несолоне вершкове масло 10 г · 72 ккал
- Свіжа петрушка 3 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте овочевий бульйон в окремій каструлі та тримайте його на повільному вогні. Дрібно наріжте цибулю та подрібніть часник.
- У великій каструлі з товстим дном розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Обсмажте нарізану цибулю до прозорості, близько 5-7 хвилин, потім додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Додайте рис Арборіо в каструлю та обсмажуйте його 1-2 хвилини, постійно помішуючи, поки краї зерен не стануть прозорими. Влийте біле вино і помішуйте, поки воно повністю не випарується.
- Почніть додавати теплий овочевий бульйон по одному ополонику за раз, постійно помішуючи, поки кожна порція не вбереться рисом, перш ніж додавати наступну. Продовжуйте цей процес близько 15 хвилин.
- Через 15 хвилин додайте зелений горошок і продовжуйте додавати бульйон та помішувати, доки рис не стане аль денте, кремовим та злегка пружним на смак, що зазвичай займає ще 5-10 хвилин.
- Зніміть каструлю з вогню. Вмішайте натертий сир Пармезан та вершкове масло, доки вони повністю не розплавляться та не поєднаються, створюючи кремову текстуру.
- Приправте сіллю та перцем за смаком, потім дайте різотто відпочити хвилину-дві, перш ніж негайно подавати, прикрасивши свіжою петрушкою.