Моті із зеленим чаєм
Харчова цінність
на порцію (79 г)
🔥 166ккал
🥩 3Білки
🥑 0Жири
🍞 38Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 8 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Клейке рисове борошно (Мочіко) 100 г · 360 ккал
- Цукор-пісок 50 г · 200 ккал
- Вода 150 г · 0 ккал
- Порошок матча 5 г · 15 ккал
- Картопляний крохмаль 20 г · 70 ккал
- Солодка паста з червоної квасолі (Анко) 150 г · 350 ккал
👨🍳 Приготування
- У мисці, придатній для мікрохвильової печі, змішайте клейке рисове борошно, цукор-пісок та порошок матча. Збийте їх разом до однорідності.
- Поступово додавайте воду, постійно помішуючи, доки суміш не стане гладкою та без грудочок. Вільно накрийте миску харчовою плівкою.
- Готуйте в мікрохвильовій печі на високій потужності 1 хвилину. Добре перемішайте, потім готуйте ще 1-2 хвилини, доки тісто не стане напівпрозорим і липким.
- Рясно посипте чисту поверхню картопляним крохмалем. Обережно перекладіть гаряче тісто моті на підготовлену поверхню.
- Коли тісто достатньо охолоне, щоб з ним можна було працювати, посипте руки картопляним крохмалем і кілька разів обережно розімніть моті. Розділіть тісто на 6 рівних частин.
- Розплющіть кожен шматочок моті в диск. Візьміть порцію солодкої пасти з червоної квасолі, скачайте її в кульку, потім помістіть у центр диска моті.
- Обережно зберіть краї тіста моті навколо начинки, защипніть їх разом, щоб запечатати. Обережно скачайте між долонями, щоб сформувати гладку кульку.
- Повторіть те саме з рештою шматочків моті та анко. Перед подачею посипте готові моті додатковим картопляним крохмалем, щоб вони не прилипали.