Груші-гриль
Харчова цінність
на порцію (204 г)
🔥 195ккал
🥩 1Білки
🥑 5Жири
🍞 41Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 13 г Насичені жири: 3 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Груші 178 г · 101 ккал
- Оливкова олія 5 г · 40 ккал
- Кленовий сироп 20 г · 52 ккал
- Мелена кориця 1 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте гриль або сковороду-гриль до середньо-високої температури. Помийте груші, розріжте їх навпіл уздовж і обережно видаліть серцевину ложкою або нуазеткою.
- Злегка змастіть зрізані боки груш оливковою олією і викладіть їх зрізом донизу на гарячий гриль. Обсмажуйте 4-5 хвилин, поки не з'являться чіткі сліди від гриля і груші не почнуть розм'якшуватися.
- Переверніть груші і смажте ще 3-5 хвилин, поки вони повністю не стануть м'якими. Зніміть їх з гриля і викладіть на сервірувальну тарілку.
- Полийте теплі смажені груші кленовим сиропом і посипте меленою корицею. Подавайте негайно як чудовий десерт або корисний перекус.
