Гребінці на грилі
Харчова цінність
на порцію (140 г)
🔥 147ккал
🥩 19Білки
🥑 6Жири
🍞 5Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Морські гребінці 125 г · 100 ккал
- Оливкова олія 5 г · 45 ккал
- Лимон 10 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промокніть гребінці паперовими рушниками.
- Змішайте гребінці з оливковою олією, сіллю та чорним перцем.
- Розігрійте гриль або сковороду-гриль до високої температури.
- Обсмажуйте гребінці на грилі по 1-2 хвилини з кожного боку, доки вони не стануть непрозорими, злегка золотистими та карамелізованими.
- Подавайте негайно, за бажанням з скибочкою лимона для прикраси.
