Хіямугі (холодна локшина)

Хіямугі (холодна локшина)
⏱ 15 хв Складність: Легко Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (520 г)
🔥 430ккал
🥩 15Білки
🥑 1Жири
🍞 90Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 14 г Насичені жири: 0 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Локшина хіямугі (суха) 120 г · 350 ккал
  • Соєвий соус 32 г · 25 ккал
  • Мірін (солодке рисове вино) 24 г · 40 ккал
  • Бульйон дасі (на основі боніто) 150 г · 5 ккал
  • Зелена цибуля (пір'я) 10 г · 3 ккал
  • Свіжий імбир, тертий 5 г · 4 ккал
  • Норі (сушений лист водоростей) 1 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Спочатку приготуйте соус цую: У невеликій каструлі змішайте бульйон дасі, соєвий соус, мірін та 5 г цукру. Доведіть суміш до легкого кипіння на середньому вогні, помішуючи, доки цукор не розчиниться.
  2. Зніміть цую з вогню і дайте йому повністю охолонути, потім охолодіть у холодильнику до повного застигання. Це можна приготувати заздалегідь.
  3. Доведіть велику каструлю води до сильного кипіння. Додайте локшину хіямугі і варіть згідно з інструкцією на упаковці, зазвичай 2-3 хвилини, до стану аль денте.
  4. Негайно злийте воду з готової локшини і ретельно промийте її під холодною проточною водою, щоб видалити надлишки крохмалю та зупинити процес приготування. Перекладіть в крижану ванну на кілька хвилин для повного охолодження.
  5. Злийте воду з охолодженої локшини хіямугі з крижаної ванни і красиво викладіть її в сервірувальну миску. Налийте охолоджений соус цую в невелику миску поруч.
  6. Прикрасьте локшину дрібно нарізаною зеленою цибулею, тертим свіжим імбиром та тонко нарізаними водоростями норі. Подавайте негайно, занурюючи локшину в соус цую під час їжі.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти