Ху Т'єу (В'єтнамський прозорий суп з локшиною)

Ху Т'єу (В'єтнамський прозорий суп з локшиною)
⏱ 100 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (461 г)
🔥 740ккал
🥩 52Білки
🥑 27Жири
🍞 63Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 5 г Насичені жири: 9 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свинячі шийні кістки (для бульйону) 50 г · 100 ккал
  • Сушені креветки 5 г · 18 ккал
  • Сушений кальмар 2 г · 6 ккал
  • Редька дайкон 50 г · 8 ккал
  • Кам'яний цукор 5 г · 20 ккал
  • Рибний соус 18 г · 10 ккал
  • Свіжа локшина Ху Т'єу 150 г · 225 ккал
  • Тонко нарізана варена свиняча лопатка 50 г · 150 ккал
  • Варений свинячий фарш 30 г · 90 ккал
  • Варені креветки 30 г · 30 ккал
  • Варені перепелині яйця 20 г · 30 ккал
  • Пророщені боби 20 г · 6 ккал
  • Часниковий шніт-лук 5 г · 2 ккал
  • Смажений часник 5 г · 20 ккал
  • Смажена цибуля-шалот 5 г · 20 ккал
  • Салат латук 10 г · 2 ккал
  • Соєвий соус 6 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Почніть з приготування бульйону: ретельно промийте свинячі шийні кістки, бланшуйте їх коротко в киплячій воді, потім злийте воду і промийте знову. Помістіть бланшовані кістки, сушені креветки, сушений кальмар і редьку дайкон у велику каструлю з 2,5-3 літрами свіжої води.
  2. Доведіть бульйон до кипіння, потім зменшіть вогонь до повільного кипіння, знімаючи піну та домішки. Додайте кам'яний цукор і рибний соус, варіть щонайменше 1,5-2 години, щоб розвинути багатий смак.
  3. Поки бульйон кипить, підготуйте топпінги: окремо відваріть або обсмажте тонко нарізану свинячу лопатку, свинячий фарш та креветки до готовності. Зваріть круто і розріжте навпіл перепелині яйця, потім промийте і наріжте пророщені боби, часниковий шніт-лук та салат латук.
  4. На окремій сковороді розігрійте невелику кількість олії і обсмажте подрібнений часник та нарізану цибулю-шалот до золотистого та хрусткого стану; відкладіть для гарніру.
  5. Безпосередньо перед подачею відваріть свіжу локшину Ху Т'єу згідно з інструкцією на упаковці до м'якості, але зберігаючи пружність. Добре злийте воду.
  6. Для збирання помістіть відварену локшину в сервірувальну тарілку. Розкладіть скибочки свинини, свинячий фарш, креветки, половинки перепелиних яєць, пророщені боби та салат латук поверх локшини. Залийте інгредієнти гарячим бульйоном, переконавшись, що все покрито.
  7. Нарешті, прикрасьте смаженим часником, смаженою цибулею-шалот та часниковим шніт-луком. Подавайте негайно з соєвим соусом, дольками лайма та свіжим перцем чилі за бажанням.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти