Салат Міста
Харчова цінність
на порцію (240 г)
🔥 174ккал
🥩 1Білки
🥑 15Жири
🍞 9Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Змішане салатне листя 80 г · 12 ккал
- Помідори чері 60 г · 11 ккал
- Огірок 50 г · 8 ккал
- Червона цибуля 10 г · 4 ккал
- Натерта морква 20 г · 8 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 130 ккал
- Червоний винний оцет 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте та висушіть все салатне листя. За потреби розірвіть велике листя на шматочки розміром з укус.
- Помийте та розріжте помідори чері навпіл, наріжте огірки тонкими кружальцями або півмісяцями, і тонко наріжте червону цибулю. Натріть моркву, якщо використовуєте.
- У великій салатниці поєднайте змішане салатне листя, помідори чері, огірок, червону цибулю та натерту моркву.
- У невеликій мисці збийте оливкову олію першого віджиму, червоний винний оцет, дрібку солі та трохи чорного перцю, щоб приготувати вінегрет.
- Безпосередньо перед подачею полийте вінегретом інгредієнти салату. Акуратно перемішайте, щоб всі овочі рівномірно покрилися.