Інвольтині з баклажанів

Інвольтині з баклажанів
⏱ 80 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (361 г)
🔥 340ккал
🥩 15Білки
🥑 22Жири
🍞 23Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Баклажан 600 г · 421 ккал
  • Знежирений сир рікотта 250 г · 345 ккал
  • Тертий сир пармезан 50 г · 196 ккал
  • Томатна пасата 500 г · 160 ккал
  • Оливкова олія першого віджиму 25 г · 221 ккал
  • Часник 10 г · 15 ккал
  • Свіже листя базиліка 10 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте баклажани вздовж тонкими смужками (близько 0.5 см завтовшки), щедро посипте сіллю і залиште в друшляку на 30 хвилин, щоб виділилася зайва волога. Промийте скибочки баклажана під холодною водою і ретельно просушіть паперовими рушниками.
  2. Розігрійте велику сковороду на середньому або сильному вогні з великою кількістю оливкової олії. Обсмажуйте смужки баклажана порціями до золотисто-коричневого кольору та м'якості з обох боків, потім перекладіть їх на тарілку, застелену паперовими рушниками, щоб стек зайвий жир.
  3. У мисці змішайте сир рікотта, тертий пармезан, дрібно нарізаний свіжий базилік, подрібнений часник, дрібку солі та трохи чорного перцю. Добре перемішайте, доки всі інгредієнти рівномірно не поєднаються і не утворять кремоподібну начинку.
  4. Розподіліть тонкий шар томатної пасати по дну форми для запікання. Візьміть кожну обсмажену смужку баклажана, покладіть ложку суміші рікотти на один кінець і обережно згорніть її. Викладіть згорнуті інвольтині швом донизу в підготовлену форму для запікання.
  5. Залийте інвольтині залишком томатної пасати, переконавшись, що вони добре покриті. Посипте додатковим пармезаном і збризніть оливковою олією. Запікайте в розігрітій духовці при 180°C (350°F) протягом 25-30 хвилин, або доки соус не почне пузиритися, а сир не стане золотистим.
  6. Вийміть з духовки і дайте охолонути кілька хвилин перед подачею. Прикрасьте свіжим листям базиліка для автентичного вигляду.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти