Джімдак
Харчова цінність
на порцію (747 г)
🔥 847ккал
🥩 58Білки
🥑 24Жири
🍞 99Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 15 г Насичені жири: 7 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куряче стегно без кістки та шкіри 200 г · 380 ккал
- Картопля 120 г · 90 ккал
- Морква 50 г · 20 ккал
- Цибуля ріпчаста 60 г · 24 ккал
- Сушені гриби шиітаке 10 г · 35 ккал
- Скляна локшина (Дангмьон) 40 г · 140 ккал
- Вода 150 г · 0 ккал
- Соєвий соус 50 г · 30 ккал
- Цукор 15 г · 60 ккал
- Часник, подрібнений 10 г · 15 ккал
- Імбир, подрібнений 5 г · 5 ккал
- Сушений червоний перець чилі 2 г · 0 ккал
- Кунжутна олія 5 г · 45 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал
- Чорний перець 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте курячі стегна шматочками розміром на один укус і ретельно промийте; злийте воду та відкладіть. Замочіть сушені гриби шиітаке в теплій воді на 20 хвилин до розм'якшення, потім відіжміть зайву воду, обріжте ніжки та наріжте скибочками.
- Очистіть і наріжте картоплю та моркву великими шматками. Цибулю наріжте часточками, а зелену цибулю крупно наріжте; подрібніть часник та імбир.
- У мисці змішайте соєвий соус, цукор, подрібнений часник, подрібнений імбир, воду та чорний перець, щоб створити соус для тушкування; добре перемішайте, щоб цукор розчинився.
- У великій каструлі або воці розігрійте трохи олії на середньому вогні. Додайте шматочки курки та обсмажуйте до легкої золотистої скоринки з усіх боків, близько 5-7 хвилин.
- Додайте в каструлю підготовлені картоплю, моркву, цибулю та гриби шиітаке. Влийте соус для тушкування та сушений червоний перець чилі; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до середньо-слабкого, накрийте кришкою та тушкуйте 25-30 хвилин, або доки курка не приготується, а овочі не стануть м'якими.
- Додайте скляну локшину в каструлю, обережно помішуючи, щоб вона занурилася в соус. Продовжуйте тушкувати ще 5-7 хвилин, або доки локшина не стане м'якою і не вбере більшу частину соусу, який повинен трохи загуснути.
- Вмішайте кунжутну олію та нарізану зелену цибулю. Подавайте Джімдак негайно, за бажанням прикрасивши додатковою зеленою цибулею.