Фасолевий суп по-Йокаї

Фасолевий суп по-Йокаї
⏱ 140 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи

Харчова цінність

на порцію (562 г)
🔥 477ккал
🥩 25Білки
🥑 23Жири
🍞 40Вуглеводи
Клітковина: 13 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Суха біла квасоля 250 г · 865 ккал
  • Копчені свинячі рульки або реберця 400 г · 1200 ккал
  • Цибуля ріпчаста 150 г · 60 ккал
  • Морква 100 г · 41 ккал
  • Корінь або стебла селери 100 г · 16 ккал
  • Картопля 150 г · 115 ккал
  • Копчена паприка 15 г · 40 ккал
  • Пшеничне борошно 20 г · 75 ккал
  • Рослинна олія 15 г · 130 ккал
  • Сметана (20% жирності) 150 г · 300 ккал
  • Часник 10 г · 15 ккал
  • Свіжа петрушка 10 г · 4 ккал
  • Вода 2000 г · 0 ккал
  • Лаврове листя 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Замочіть суху білу квасолю в холодній воді на ніч. Перед приготуванням злийте воду і промийте квасолю.
  2. У великій каструлі з'єднайте замочену квасолю, копчені свинячі рульки/реберця, воду та лаврове листя. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 1-1,5 години або доки свинина не стане м'якою.
  3. Поки суп тушкується, підготуйте овочі: наріжте кубиками цибулю, моркву, селеру та картоплю. Дрібно наріжте часник.
  4. Вийміть свинину з каструлі, дайте трохи охолонути, потім відокремте м'ясо від кісток і наріжте кубиками. Поверніть нарізане м'ясо в каструлю.
  5. Додайте нарізані кубиками цибулю, моркву, селеру, картоплю та подрібнений часник у суп. Продовжуйте тушкувати ще 30-40 хвилин, доки овочі не стануть м'якими.
  6. В окремій невеликій сковороді розігрійте рослинну олію, потім вмішайте борошно, щоб отримати засмажку (світло-коричнева паста). Зніміть з вогню, вмішайте копчену паприку, потім поступово збийте в киплячий суп для загустіння.
  7. Приправте суп сіллю та перцем за смаком. Добре перемішайте і тушкуйте ще 5-10 хвилин, щоб смаки поєдналися.
  8. Розлийте гарячий фасолевий суп по-Йокаї в тарілки, прикрасьте ложкою сметани та посипте свіжою петрушкою перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти