Качорі
Харчова цінність
на порцію (65 г)
🔥 337ккал
🥩 6Білки
🥑 20Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Пшеничне борошно 30 г · 109 ккал
- Топлене масло або олія (для тіста) 7 г · 63 ккал
- Дал Мунг (колота жовта сочевиця, суха) 12 г · 42 ккал
- Олія (для начинки) 3 г · 27 ккал
- Олія (ввібрана при смаженні) 10 г · 90 ккал
- Імбирна паста 1 г · 1 ккал
- Зелений перець чилі 1 г · 1 ккал
- Насіння кмину 0 г · 0 ккал
- Насіння фенхелю 0 г · 0 ккал
- Молотий коріандр 1 г · 2 ккал
- Куркума 0 г · 0 ккал
- Червоний перець чилі мелений 0 г · 0 ккал
- Амчур (сухий порошок манго) 0 г · 2 ккал
- Гарам масала 0 г · 0 ккал
- Асафетида 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Для тіста змішайте в мисці пшеничне борошно, топлене масло або олію та сіль; розітріть жир з борошном до крихти, потім замісіть з достатньою кількістю води, щоб утворилося щільне тісто.
- Накрийте тісто і дайте йому відпочити 20-30 хвилин.
- Тим часом замочіть дал Мунг мінімум на 30 хвилин, потім ретельно злийте воду.
- Нагрійте олію в сковороді, додайте насіння кмину, фенхелю, асафетиду, зелений перець чилі та імбирну пасту; обсмажуйте до появи аромату.
- Додайте проціджений дал Мунг разом з молотим коріандром, куркумою, меленим червоним перцем чилі, амчуром, гарам масалою та сіллю; добре перемішайте і готуйте 5-7 хвилин, доки дал не стане м'яким і сухим.
- Дайте начинці повністю охолонути, потім за бажанням злегка подрібніть її для дрібнішої текстури.
- Розділіть тісто на рівні невеликі кульки, потім кожну кульку розплющіть у невеликий диск.
- Помістіть ложку начинки в центр кожного диска, з'єднайте краї та щільно запечатайте, щоб сформувати кульку.
- Акуратно розплющіть наповнені кульки в товсті диски, переконавшись, що начинка залишається всередині.
- Нагрійте олію для глибокого смаження у каструлі з товстим дном або кадаї на середньо-слабкому вогні.
- Як тільки олія помірно нагріється (не повинна диміти), обережно опустіть качорі в олію.
- Смажте на середньо-слабкому вогні, перевертаючи час від часу, до золотистої скоринки та хрусткої текстури з усіх боків; це забезпечує рівномірне приготування та шаруватість.
- Вийміть качорі з олії та злийте зайву олію на поглинаючий папір.
- Подавайте гарячими із зеленим чатні, тамариндовим чатні або йогуртом.