Кхао Сой з куркою
Харчова цінність
на порцію (845 г)
🔥 1400ккал
🥩 61Білки
🥑 93Жири
🍞 72Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 15 г Насичені жири: 60 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курячі стегна (без кісток, без шкіри) 180 г · 297 ккал
- Кокосове молоко (жирне) 200 г · 360 ккал
- Курячий бульйон 100 г · 8 ккал
- Свіжа яєчна локшина (для супу) 150 г · 195 ккал
- Яєчна локшина (для хрусткої начинки) 30 г · 39 ккал
- Рослинна олія (для смаження хрусткої локшини) 20 г · 180 ккал
- Рослинна олія (для пасти каррі) 10 г · 90 ккал
- Сушені червоні перці чилі 5 г · 16 ккал
- Цибуля-шалот 10 г · 7 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Калган 3 г · 2 ккал
- Лемонграс 3 г · 3 ккал
- Куркума (мелена) 1 г · 4 ккал
- Насіння коріандру 1 г · 3 ккал
- Насіння кмину 1 г · 4 ккал
- Білий перець горошком 0 г · 1 ккал
- Креветкова паста 0 г · 1 ккал
- Пальмовий цукор 15 г · 57 ккал
- Рибний соус 20 г · 10 ккал
- Маринована гірчиця 30 г · 5 ккал
- Червона цибуля (тонко нарізана) 20 г · 8 ккал
- Долька лайма 20 г · 6 ккал
- Чилі олія 10 г · 90 ккал
👨🍳 Приготування
- Для приготування пасти каррі, змішайте сушені червоні перці чилі, цибулю-шалот, часник, калган, лемонграс, мелену куркуму, насіння коріандру, насіння кмину, білий перець горошком та креветкову пасту (якщо використовуєте) з невеликою кількістю рослинної олії до отримання однорідної пасти.
- Розігрійте рослинну олію, що залишилася, у великій каструлі. Додайте приготовлену пасту каррі та обсмажуйте до появи аромату, близько 3-5 хвилин, потім додайте курячі стегна та злегка обсмажте їх з усіх боків.
- Влийте кокосове молоко та курячий бульйон. Доведіть суміш до легкого кипіння, потім зменшіть вогонь, додайте пальмовий цукор та рибний соус, і тушкуйте протягом 20-25 хвилин, поки курка не стане ніжною та повністю приготується.
- Поки каррі тушкується, відваріть свіжу яєчну локшину до стану аль денте. Злийте воду та відкладіть. В окремій невеликій каструлі або глибокій сковороді розігрійте додаткову рослинну олію та обсмажте невелику порцію яєчної локшини до золотистого та хрусткого стану; осушіть на паперових рушниках.
- Розкладіть приготовлену локшину по порційних мисках. Покладіть гаряче куряче каррі на локшину, переконавшись, що кожна миска отримує достатню порцію курки та соусу.
- Щедро прикрасьте кожну миску хрусткою смаженою локшиною, тонко нарізаною червоною цибулею, маринованою гірчицею, долькою лайма та невеликою кількістю чилі олії. Подавайте негайно для найкращого смаку.