Суп Куй Тієв

Суп Куй Тієв
⏱ 210 хв Складність: Складно Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (650 г)
🔥 535ккал
🥩 40Білки
🥑 19Жири
🍞 56Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 5 г Насичені жири: 7 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свинячо-яловичий бульйон 350 г · 70 ккал
  • Варена рисова локшина 150 г · 210 ккал
  • Тонко нарізана варена свиняча вирізка 50 г · 150 ккал
  • Варені креветки 30 г · 30 ккал
  • Рібні кульки 40 г · 48 ккал
  • Проростки квасолі 30 г · 10 ккал
  • Подрібнена зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Подрібнена кінза 5 г · 1 ккал
  • Смажений часник (з олією) 5 г · 25 ккал
  • Долька лайма (сік) 10 г · 3 ккал
  • Рибний соус 10 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте бульйон: Тушкуйте свинячі кістки, дайкон та ароматичні приправи, такі як часник і цибуля-шалот, у воді протягом 2-3 годин, щоб створити насичений, прозорий бульйон; приправте рибним соусом і дрібкою цукру.
  2. Підготуйте білки: Тонко наріжте варену свинину, бланшуйте креветки в гарячій воді до рожевого кольору та приготуйте рибні кульки згідно з інструкцією на упаковці.
  3. Підготуйте локшину та гарніри: Замочіть тонку рисову вермішель до розм'якшення, потім швидко бланшуйте до готовності; промийте та підготуйте проростки квасолі, зелену цибулю, кінзу та смажений часник.
  4. Зберіть суп: Викладіть бланшовану рисову локшину та проростки квасолі в сервірувальну тарілку, потім акуратно розкладіть зверху нарізану свинину, креветки та рибні кульки.
  5. Подача: Залийте інгредієнти гарячим, прозорим бульйоном; прикрасьте свіжою зеленою цибулею, кінзою та посипте смаженим часником; подавайте негайно з дольками лайма та за бажанням з гострим соусом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти