Тушкована свинина з рисом

Тушкована свинина з рисом
⏱ 150 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (494 г)
🔥 809ккал
🥩 31Білки
🥑 37Жири
🍞 78Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 10 г Насичені жири: 14 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Тушкована свиняча грудинка 100 г · 300 ккал
  • Відварений білий рис 200 г · 260 ккал
  • Варене яйце 60 г · 80 ккал
  • Смажена цибуля-шалот 20 г · 80 ккал
  • Світлий соєвий соус 24 г · 15 ккал
  • Темний соєвий соус 6 г · 4 ккал
  • Шаосінське вино 20 г · 20 ккал
  • Кам'яний цукор 10 г · 40 ккал
  • Порошок п'яти спецій 1 г · 3 ккал
  • Бадьян 1 г · 3 ккал
  • Паличка кориці 1 г · 3 ккал
  • Білий перець 1 г · 2 ккал
  • Вода 50 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Підготуйте свинячу грудинку: Наріжте свинину невеликими кубиками (близько 1,5-2 см). Відваріть свинину у воді 5-7 хвилин для видалення домішок, потім злийте воду та промийте.
  2. Обсмажте цибулю-шалот: Тонко наріжте цибулю-шалот. Нагрійте рослинну олію в каструлі, додайте цибулю-шалот і смажте до золотистого кольору та хрусткої скоринки. Вийміть цибулю та відкладіть, зберігши олію.
  3. Обсмажте свинину: Використовуючи залишок олії, додайте бланшовані кубики свинячої грудинки в каструлю та обсмажте до легкого золотистого кольору з усіх боків.
  4. Додайте ароматизатори та приправи: Додайте смажену цибулю-шалот (трохи залиште для прикраси), світлий соєвий соус, темний соєвий соус, шаосінське вино, кам'яний цукор, порошок п'яти спецій, бадьян, паличку кориці, білий перець та воду.
  5. Тушкуйте свинину: Доведіть суміш до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 90-120 хвилин, або доки свинина не стане дуже м'якою. Додайте варені яйця протягом останніх 30 хвилин, якщо використовуєте.
  6. Подача: Спробуйте та за потреби відрегулюйте приправи. Подавайте ароматну тушковану свинину з соусом рясно на гарячий відварений білий рис, прикрасивши половинкою вареного яйця та посипкою з решти смаженої цибулі-шалот.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти