Мачедонія ді Фрутта (Італійський Фруктовий Салат)
Харчова цінність
на порцію (255 г)
🔥 161ккал
🥩 2Білки
🥑 1Жири
🍞 41Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 5 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Полуниця 40 г · 13 ккал
- Ківі 40 г · 24 ккал
- Апельсин 40 г · 19 ккал
- Яблуко 40 г · 21 ккал
- Банан 40 г · 36 ккал
- Червоний виноград 40 г · 28 ккал
- Лимонний сік 10 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте всі фрукти під холодною проточною водою, потім обережно їх обсушіть.
- Очистіть ківі, апельсин та банан від шкірки. Видаліть серцевину з яблука, а плодоніжки з полуниці та винограду.
- Наріжте всі фрукти шматочками однакового розміру для зручності вживання.
- З'єднайте нарізані фрукти у великій мисці. Полийте свіжим лимонним соком і обережно перемішайте.
- За бажанням, додайте трохи цукру і перемішайте до повного розчинення. Накрийте та охолодіть у холодильнику щонайменше 30 хвилин перед подачею.
