Масала Папад
Харчова цінність
на порцію (93 г)
🔥 95ккал
🥩 5Білки
🥑 1Жири
🍞 18Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Папад (Урад Дал) 20 г · 70 ккал
- Червона цибуля, нарізана кубиками 20 г · 8 ккал
- Помідор, нарізаний кубиками 20 г · 4 ккал
- Огірок, нарізаний кубиками 20 г · 3 ккал
- Свіжі листя коріандру, нарізані 5 г · 1 ккал
- Чат Масала 2 г · 5 ккал
- Червоний перець чилі (Лал Мірч Порошок) 1 г · 3 ккал
- Лимонний сік 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте червону цибулю, помідор та огірок. Дрібно посічіть свіже листя коріандру.
- У невеликій мисці змішайте нарізану цибулю, помідор, огірок, посічений коріандр, чат масалу, червоний перець чилі (за бажанням) та вичавлений лимонний сік.
- Підсмажте папад на відкритому вогні, в мікрохвильовій печі або на тава до хрусткої та злегка золотистої скоринки.
- Обережно викладіть приготовлену овочеву суміш рівномірно на смажений папад. Подавайте негайно як хрустку, пікантну закуску.
