Мі Каті
Харчова цінність
на порцію (480 г)
🔥 633ккал
🥩 26Білки
🥑 38Жири
🍞 49Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 10 г Насичені жири: 28 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рисова вермішель 60 г · 100 ккал
- Свиняча лопатка 80 г · 160 ккал
- Кокосове молоко 120 г · 200 ккал
- Паста червоного каррі 20 г · 20 ккал
- Ферментована соєва паста 15 г · 15 ккал
- Твердий тофу 40 г · 32 ккал
- Рибний соус 10 г · 7 ккал
- Пальмовий цукор 10 г · 38 ккал
- Сік лайма 10 г · 3 ккал
- Рослинна олія 5 г · 40 ккал
- Бобові паростки 30 г · 10 ккал
- Китайський шнітт-лук 10 г · 3 ккал
- Маринована гірчиця 20 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Замочіть рисову вермішель у теплій воді на 10-15 хвилин до розм'якшення, потім добре злийте воду.
- Нагрійте рослинну олію у воку або каструлі на середньому вогні; додайте пасту червоного каррі та ферментовану соєву пасту, помішуючи, доки не з'явиться аромат.
- Додайте нарізану свинячу лопатку і готуйте до зарум'янювання, потім вмішайте твердий тофу.
- Влийте кокосове молоко і доведіть до легкого кипіння, періодично помішуючи.
- Приправте рибним соусом, пальмовим цукром і соком лайма; тушкуйте 5-7 хвилин, доки свинина не стане м'якою, а соус трохи не загусне.
- Для подачі, покладіть замочену та проціджену рисову вермішель у миску.
- Вилийте гарячу кокосову суміш каррі на локшину.
- Щедро прикрасьте свіжими паростками квасолі, китайським шнітт-луком та маринованою гірчицею.