Мемиль Куксу (Гречана локшина)

Мемиль Куксу (Гречана локшина)
⏱ 30 хв Складність: Легко Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (657 г)
🔥 641ккал
🥩 31Білки
🥑 4Жири
🍞 124Вуглеводи
Клітковина: 12 г Цукор: 5 г Насичені жири: 1 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Гречана локшина (Мемиль Куксу) 150 г · 510 ккал
  • Вода 400 г · 0 ккал
  • Кацуобуші (пластівці боніто) 10 г · 33 ккал
  • Соєвий соус 30 г · 20 ккал
  • Мірін 15 г · 41 ккал
  • Цукор 5 г · 20 ккал
  • Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Водорості норі 2 г · 1 ккал
  • Редька дайкон 30 г · 5 ккал
  • Паста васабі 5 г · 8 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Для приготування бульйону (джанггук) поєднайте воду, кацуобуші, соєвий соус, мірін та цукор у каструлі. Доведіть до кипіння на середньому вогні протягом 10 хвилин, потім процідіть, щоб видалити пластівці кацуобуші, і ретельно охолодіть бульйон.
  2. Відваріть гречану локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану al dente, зазвичай 4-5 хвилин. Ретельно злийте воду і промийте під холодною проточною водою, щоб видалити надлишки крохмалю та охолодити її.
  3. Викладіть охолоджену локшину в сервірувальну миску. Залийте локшину охолодженим бульйоном. Рясно прикрасьте натертою редькою дайкон, нарізаними водоростями норі та дрібно нарізаною зеленою цибулею. Подавайте негайно з невеликою кількістю пасти васабі збоку для додаткової гостроти за бажанням.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти