Мучинес де Юка (Фріттери з юки з сиром)

Мучинес де Юка (Фріттери з юки з сиром)
⏱ 70 хв Складність: Середньо Перекуси Обіди 🥦 Вегетаріанське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (195 г)
🔥 466ккал
🥩 8Білки
🥑 22Жири
🍞 61Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 7 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Варена юка 150 г · 250 ккал
  • Свіжий сир (Кесо Фреско) 30 г · 90 ккал
  • Несолоне вершкове масло 5 г · 36 ккал
  • Рослинна олія (для смаження) 10 г · 90 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Очистіть коріння юки та наріжте їх великими шматками. Відваріть юку в підсоленій воді до дуже м'якого стану, близько 20-30 хвилин.
  2. Ретельно злийте воду з юки та розімніть її ще гарячою, видаляючи всі волокнисті нитки. Додайте вершкове масло та дрібку солі до розім'ятої юки, перемішуючи до однорідної маси.
  3. Візьміть порцію тіста з юки та розрівняйте його в долоні, надаючи овальну форму. Помістіть невелику кількість свіжого сиру в центр, потім обережно складіть тісто поверх сиру та запечатайте краї, щоб сформувати мучін.
  4. Нагрійте рослинну олію у глибокій сковороді або каструлі на середньому вогні до температури близько 175°C (350°F). Обережно опустіть мучінес у гарячу олію та смажте до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки з усіх боків, періодично перевертаючи. Вийміть шумівкою та промокніть паперовими рушниками перед подачею гарячими.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти