Мусахан

Мусахан
⏱ 85 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (652 г)
🔥 1346ккал
🥩 60Білки
🥑 84Жири
🍞 91Вуглеводи
Клітковина: 16 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Курка (на кістці, зі шкірою) 200 г · 400 ккал
  • Червона цибуля 250 г · 100 ккал
  • Сумах 10 г · 30 ккал
  • Оливкова олія 45 г · 405 ккал
  • Кедрові горіхи 15 г · 100 ккал
  • Хліб Табун 120 г · 300 ккал
  • Свіжа петрушка 10 г · 4 ккал
  • Чорний перець 2 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Щедро приправте шматочки курки сіллю, чорним перцем та половиною сумаху.
  2. Викладіть приправлену курку у форму для запікання та запікайте в розігрітій духовці 45-60 хвилин, до готовності та золотистої скоринки.
  3. Поки курка запікається, тонко наріжте червону цибулю. Нагрійте більшу частину оливкової олії у великій сковороді на середньому вогні, додайте цибулю та тушкуйте, поки вона не стане дуже м'якою та карамелізованою, близько 25-30 хвилин.
  4. Додайте до розм'якшеної цибулі решту сумаху, сіль і чорний перець, добре перемішайте та готуйте ще 5 хвилин.
  5. В окремій невеликій сковороді злегка обсмажте кедрові горіхи на середньому вогні до золотистого кольору, намагаючись не спалити їх.
  6. Коротко підігрійте хліб табун (або іншу коржик) в духовці або на сковороді. Щедро полийте кожен шматок частиною олії, в якій готувалася цибуля.
  7. Зберіть Мусахан: Викладіть розігрітий хліб на сервірувальні тарілки. Зверху на хліб викладіть карамелізовану цибулю, приправлену сумахом.
  8. Подача: Покладіть запечений шматочок курки поверх цибулі. Щедро прикрасьте підсмаженими кедровими горіхами та свіжою подрібненою петрушкою перед негайною подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти