Грибний Паприкаш

Грибний Паприкаш
⏱ 40 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (279 г)
🔥 208ккал
🥩 6Білки
🥑 14Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Гриби печериці (креміні) 125 г · 28 ккал
  • Цибуля ріпчаста 38 г · 15 ккал
  • Часник 3 г · 4 ккал
  • Оливкова олія 8 г · 71 ккал
  • Солодка паприка 5 г · 14 ккал
  • Овочевий бульйон 60 г · 3 ккал
  • Томатна паста 8 г · 7 ккал
  • Пшеничне борошно 4 г · 15 ккал
  • Сметана 25 г · 50 ккал
  • Свіжий кріп 3 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте оливкову олію у великій каструлі або казані на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і готуйте до м'якості, близько 5-7 хвилин.
  2. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату. Збільште вогонь до середньо-високого, додайте нарізані гриби креміні та готуйте, доки вони не випустять рідину і не почнуть підрум'янюватися, близько 8-10 хвилин.
  3. Вмішайте солодку паприку та томатну пасту, готуйте 1 хвилину, стежачи, щоб паприка не підгоріла. Посипте борошном грибну суміш і добре перемішайте протягом 1 хвилини.
  4. Поступово влийте овочевий бульйон, постійно помішуючи, щоб уникнути грудочок, потім доведіть до слабкого кипіння. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 10-15 хвилин, щоб аромати змішалися, а соус трохи загус.
  5. Зніміть з вогню, вмішайте сметану до повного поєднання та кремоподібного стану, потім приправте сіллю та перцем за смаком. Прикрасьте свіжим нарізаним кропом і подавайте теплим з яєчною локшиною, галушками або хрустким хлібом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти