Накчі-бокким (Гострий смажений восьминіг)
Харчова цінність
на порцію (506 г)
🔥 554ккал
🥩 44Білки
🥑 27Жири
🍞 31Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 6 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Молодий восьминіг, очищений 250 г · 205 ккал
- Корейський перець чилі (Кочукару) 10 г · 32 ккал
- Корейська паста чилі (Кочуджан) 15 г · 30 ккал
- Соєвий соус 15 г · 9 ккал
- Подрібнений часник 6 г · 9 ккал
- Подрібнений імбир 2 г · 2 ккал
- Кунжутна олія 7 г · 62 ккал
- Рисове вино (Мірім або Чхонджу) 15 г · 16 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 15 г · 5 ккал
- Цибуля, нарізана скибочками 50 г · 20 ккал
- Морква, нарізана соломкою 25 г · 10 ккал
- Капуста, крупно нарізана 75 г · 19 ккал
- Перець халапеньйо або серрано, нарізаний скибочками 5 г · 1 ккал
- Олія для смаження 14 г · 124 ккал
- Смажене кунжутне насіння 2 г · 11 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть молодих восьминогів від внутрішніх органів та чорнильного мішка; обсушіть і наріжте на шматочки розміром з укус, якщо вони великі. У мисці змішайте гочукару, гочуджан, соєвий соус, подрібнений часник, подрібнений імбир, цукор, кунжутну олію та рисове вино, щоб створити гострий соус.
- Розігрійте олію в великій сковороді або воку на сильному вогні. Додайте нарізану цибулю, моркву та халапеньйо (якщо використовуєте) і смажте 2-3 хвилини до легкого розм'якшення.
- Додайте капусту і продовжуйте смажити ще 2-3 хвилини. Відсуньте овочі вбік, додайте восьминога на вільну сторону сковороди і швидко обсмажуйте близько 1-2 хвилин, доки він не стане непрозорим.
- Вилийте приготований гострий соус на восьминога та овочі, потім все добре перемішайте. Продовжуйте смажити ще 3-5 хвилин, дозволяючи соусу загуснути і покрити всі інгредієнти.
- Вмішайте нарізану зелену цибулю, чорний перець та щіпку солі за потреби, потім готуйте ще хвилину. Прикрасьте смаженим кунжутним насінням і подавайте негайно, часто з гарніром з рису.