Нам Ток (Гострий тайський салат з яловичини)
Харчова цінність
на порцію (290 г)
🔥 380ккал
🥩 43Білки
🥑 10Жири
🍞 28Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 10 г Насичені жири: 4 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичий стейк фланк 150 г · 250 ккал
- Червона цибуля 40 г · 16 ккал
- Листя м'яти 10 г · 5 ккал
- Кінза 10 г · 2 ккал
- Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
- Рибний соус 25 г · 15 ккал
- Сік лайма 20 г · 6 ккал
- Пальмовий цукор 10 г · 38 ккал
- Смажений мелений рис (Као Куа) 10 г · 35 ккал
- Сушені пластівці чилі 2 г · 6 ккал
👨🍳 Приготування
- Смажте яловичий стейк фланк на сильному вогні по 3-4 хвилини з кожного боку для середньої прожарки або до бажаного ступеня готовності.
- Зніміть яловичину з гриля, дайте їй відпочити 5 хвилин, потім тонко наріжте її впоперек волокон.
- У мисці змішайте нарізану яловичину, нарізану червону цибулю, листя м'яти, кінзу та зелену цибулю.
- Приготуйте заправку, збиваючи рибний соус, сік лайма, пальмовий цукор, смажений мелений рис та сушені пластівці чилі, доки цукор не розчиниться.
- Вилийте заправку на суміш яловичини та зелені, потім обережно перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно поєдналися.
- Подавайте Нам Ток негайно, за бажанням прикрасивши додатковими свіжими листям м'яти та кінзи.