Нам Ток (Гострий тайський салат з яловичини)

Нам Ток (Гострий тайський салат з яловичини)
⏱ 25 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Салати 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (290 г)
🔥 380ккал
🥩 43Білки
🥑 10Жири
🍞 28Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 10 г Насичені жири: 4 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яловичий стейк фланк 150 г · 250 ккал
  • Червона цибуля 40 г · 16 ккал
  • Листя м'яти 10 г · 5 ккал
  • Кінза 10 г · 2 ккал
  • Зелена цибуля 10 г · 3 ккал
  • Рибний соус 25 г · 15 ккал
  • Сік лайма 20 г · 6 ккал
  • Пальмовий цукор 10 г · 38 ккал
  • Смажений мелений рис (Као Куа) 10 г · 35 ккал
  • Сушені пластівці чилі 2 г · 6 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Смажте яловичий стейк фланк на сильному вогні по 3-4 хвилини з кожного боку для середньої прожарки або до бажаного ступеня готовності.
  2. Зніміть яловичину з гриля, дайте їй відпочити 5 хвилин, потім тонко наріжте її впоперек волокон.
  3. У мисці змішайте нарізану яловичину, нарізану червону цибулю, листя м'яти, кінзу та зелену цибулю.
  4. Приготуйте заправку, збиваючи рибний соус, сік лайма, пальмовий цукор, смажений мелений рис та сушені пластівці чилі, доки цукор не розчиниться.
  5. Вилийте заправку на суміш яловичини та зелені, потім обережно перемішайте, щоб усі інгредієнти рівномірно поєдналися.
  6. Подавайте Нам Ток негайно, за бажанням прикрасивши додатковими свіжими листям м'яти та кінзи.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти