Насі Папрік (гострий смажений рис з куркою)
Харчова цінність
на порцію (653 г)
🔥 758ккал
🥩 55Білки
🥑 22Жири
🍞 75Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 4 г Насичені жири: 8 г Сіль: 6 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготований білий рис 150 г · 195 ккал
- Куряча грудка, нарізана кубиками 150 г · 240 ккал
- Рослинна олія 15 г · 130 ккал
- Цибуля ріпчаста, нарізана 50 г · 20 ккал
- Часник, подрібнений 6 г · 9 ккал
- Паста з червоного перцю чилі (наприклад, Самбал Олек) 15 г · 15 ккал
- Червоний болгарський перець, нарізаний скибочками 70 г · 20 ккал
- Морква, нарізана соломкою 50 г · 20 ккал
- Зелена квасоля, обрізана та нарізана 50 г · 15 ккал
- Соєвий соус 15 г · 8 ккал
- Устричний соус 15 г · 15 ккал
- Вода 50 г · 0 ккал
- Свіжий червоний перець чилі, нарізаний (для прикраси) 10 г · 4 ккал
- Листя лайма (каффір-лайм), подрібнене 2 г · 0 ккал
- Зелена цибуля, нарізана (для прикраси) 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте білий рис згідно з інструкціями на упаковці; відкладіть. Наріжте курячу грудку кубиками та підготуйте всі овочі (наріжте цибулю, подрібніть часник, наріжте моркву соломкою, наріжте болгарський перець, обріжте зелену квасолю).
- Розігрійте рослинну олію у воку або великій сковороді на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю, подрібнений часник та пасту чилі; обсмажуйте 1-2 хвилини до появи аромату.
- Додайте нарізану курку в сковороду і обсмажуйте до легкої золотистої скоринки та готовності, близько 5-7 хвилин.
- Вмішайте моркву, болгарський перець, зелену квасолю, листя лайма (якщо використовуєте), соєвий соус, устричний соус, воду, дрібку цукру та сіль. Готуйте ще 3-5 хвилин, доки овочі не стануть м'якими, але хрусткими, а соус трохи не загусне.
- Подавайте Насі Папрік негайно, виклавши на приготовлений білий рис. За бажанням прикрасьте свіжим нарізаним червоним перцем чилі та нарізаною зеленою цибулею.