Нокдуджук (каша з машу)
Харчова цінність
на порцію (350 г)
🔥 281ккал
🥩 14Білки
🥑 1Жири
🍞 55Вуглеводи
Клітковина: 15 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Сушений маш 50 г · 173 ккал
- Білий рис 30 г · 108 ккал
- Вода 270 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Замочіть сушений маш та білий рис окремо у воді мінімум на 4 години або на ніч; потім ретельно злийте воду та промийте.
- Збийте замочений маш з невеликою кількістю свіжої води до отримання однорідної маси, потім процідіть суміш через дрібне сито, викидаючи залишки шкірки.
- З'єднайте проціджену рідину з машу, замочений рис та решту води в каструлі; доведіть до кипіння на середньо-сильному вогні.
- Зменшіть вогонь до низького, накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 30-40 хвилин, час від часу помішуючи, щоб запобігти пригоранню, доки рис не стане м'яким, а каша не загусне.
- Посоліть за смаком перед подачею гарячим.