Вафлі з вівсяного борошна
Харчова цінність
на порцію (270 г)
🔥 563ккал
🥩 21Білки
🥑 28Жири
🍞 57Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Безглютенове вівсяне борошно 150 г · 570 ккал
- Молоко (2% жирності) 247 г · 120 ккал
- Великі яйця 100 г · 155 ккал
- Розпушувач 8 г · 5 ккал
- Рослинна олія 30 г · 265 ккал
- Ванільний екстракт 5 г · 10 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці збийте безглютенове вівсяне борошно, розпушувач та щіпку солі до однорідності.
- В окремій мисці збийте молоко, яйця, рослинну олію та ванільний екстракт до однорідності.
- Влийте вологі інгредієнти в сухі та обережно перемішайте до об'єднання; уникайте надмірного перемішування.
- Розігрійте вафельницю згідно з інструкцією виробника та злегка змастіть її за необхідності.
- Вилийте близько 1/2 склянки тіста на кожну вафлю на гарячу вафельницю і готуйте 3-5 хвилин, або до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки.
- Подавайте вафлі з вівсяного борошна негайно з вашими улюбленими топінгами, такими як свіжі фрукти, кленовий сироп або йогурт.